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    Tutto quello che c’è da sapere sull’Avocado

    L’ avocado è il frutto grasso per eccellenza, date le sue proprietà benefiche, viene apprezzato da chi vuole tenersi in forma e in salute. Osserviamo i valori di questo frutto davvero unico: 100 grammi di avocado sviluppano circa 160 calorie e la presenza di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. Le proprietà di questo frutto esotico sono ottime per la salute e il suo consumo è associato…