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    QI GONG

    Il termine Qì Gōng, si riferisce a una serie di pratiche collegate alla medicina tradizionale cinese e in parte anche alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale e il controllo della respirazione. Il Qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico sia mentale, tramite l’accrescimento della propria energia interna.   Si ispira ai movimenti di un drago che si avvolge intorno a una colonna. Muscolatura…