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    LA FRUTTA AMICA O NEMICA DELLA LINEA?

    Che la frittura non fosse amica della linea lo sapevamo, e sapevamo anche che il consumo di alcolici si va’ a depositare sui fianchi, così come gli eccessi a cena, ma forse non sapevamo che anche la frutta può diventare un nemico temibile se non gestita adeguatamente e se non scegliamo la frutta giusta per la nostra alimentazione; a dirlo sono tanti nutrizionisti e dietisti che non dicono NO alla frutta ma ne selezionano la qualità…

    PALESTRA A CASA SI PUO’?

    Rispondiamo subito alla domanda, assolutamente sì, anche perché se rientrate nella categoria delle “mi sono iscritta in palestra” ma, oggi non ho fatto in tempo, eh ho avuto un contrattempo, ho dormito poco, mi sento stanca, la riunione in ufficio, e tante altre scuse che ci raccontiamo (io sono tra quelle), organizzare un work out a casa potrebbe essere la soluzione ideale; vi assicuro che non sono necessari grossi investimenti, ma bastano pochi attrezzi e 30…