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    Sì al Cioccolato! Lo dice la Scienza

    Una delle prime popolazioni a scoprire il cacao furono gli Atzechi i quali, consideravano il magico frutto un dono divino, in grado di donare forza, vitalità intelletto e sensualità, ebbene si! La scienza ancora oggi dà per buone queste informazioni e sulla base di studi scientifici è comprovato che esso è ricco di: omega 6 fibra ferro e vitamina C, favorisce la produzione di serotonina che funge da antistress, contrasta l’invecchiamento cellulare ed è ricco di…

    Pancake proteici

    I pancake sono il dolce americano per eccellenza! Ogni volta che vedo un film hollywoodiano, non posso fare a meno di guardare quanto siano buone le loro colazioni. I pancake tradizionali, però, sono estremamente calorici. Perciò non sono molto adatti a chi è attento alla linea! Per fortuna ci sono delle valide alternative, gustosissime e leggere! Qui vi proponiamo qualche ricetta per preparare dei pancake deliziosi e salutari! Pancake con farina di riso -  per due persone INGREDIENTI - 3 cucchiai...

    Tutto quello che c’è da sapere sull’Avocado

    L’ avocado è il frutto grasso per eccellenza, date le sue proprietà benefiche, viene apprezzato da chi vuole tenersi in forma e in salute. Osserviamo i valori di questo frutto davvero unico: 100 grammi di avocado sviluppano circa 160 calorie e la presenza di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. Le proprietà di questo frutto esotico sono ottime per la salute e il suo consumo è associato…