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IL PERCORSO “KNEIPP”

  Il Percorso Kneipp fu inventato dal prete tedesco Sebastian Kneipp, che riuscì a guarire dalla tubercolosi grazie ad immersioni quotidiane nel Danubio. Accertò nelle sue sperimentazioni il grande benessere relativo alla circolazione sanguigna. Ma vediamo insieme in cosa consiste questo miracoloso percorso. Il Percorso Kneipp, al giorno d’oggi si basa proprio sull’idroterapia, che si serve del potere curativo dell’acqua per donare benessere al nostro corpo. Il Percorso Kneipp, di solito, alterna brevi bagni in acqua…

ESERCIZI NASCOSTI.. AL MARE SI PUO’

Moltissime di noi, e ripeto moltissime, durante le vacanze partono con l’idea: “adesso arrivo nel luogo della vacanza e giuro mi allenerò ogni giorno!” Promesse da marinaio eh? Perché ci si rilassa ed è giusto che il corpo si abbandoni anche al dolce far niente; ma questo non significa che non esiste un modo per ingannare la mente, e concederci, senza prenderlo come un impegno impellente, una sana attività sportiva!   Con le amiche siete in…

L’acqua è vita

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Certamente l’acqua è la base principale per favorire l’eliminazione di scorie dal nostro organismo e per migliorare il drenaggio dei liquidi. Ma siamo sicuri di bere nel modo e nelle quantità corrette? Molte persone sono convinte che più si beve meglio è, in realtà non è proprio così. La corretta quantità d’acqua che va ingerita al giorno è di circa 2 Lt, non di più, perché l’eccessivo apporto d’acqua potrebbe stressare i reni e quindi affaticarli. Inoltre…