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COME CI PREPARIAMO AL CICLO MESTRUALE?

Puntuale come ogni mese, (sicuramente non per tutte), arriva il nostro amato appuntamento ormonale, eh si il ciclo mestruale; colui che controlla gran parte dei giorni di una donna, il nostro umore, il nostro appetito, i nostri gonfiori, il nostro mal di testa e tutto quello che determina la nostra sfera emotiva. Sapevate che possiamo agire di anticipo e rendere quei giorni un po’ meno fastidiosi? Sapevate che ci sono delle strategie che ci consentono di…

Fit Happy Hour

In caloric terms, the aperitif is a serial killer for our line, although it is true that depriving yourself of it goes to the detriment of interaction, chatter and a moment of pause after a day of work. Often the aperitif replaces dinner and offers us moments of pure entertainment and distraction. But with very few tips we can make it harmless and taste it without guilt! Definitely drinking without eating would be the wrong choice,...